Стиль жизни
С первого взгляда может показаться, что датская столица многое взяла у соседей: у Англии - красные двухэтажные автобусы и дворцовых гвардейцев, у Голландии - каналы с тесно прижатыми друг к другу домиками, у Швеции и Латвии - остроконечные шпили. И даже местный оперный театр чем-то смахивает на заокеанский сиднейский. Но на самом деле здесь, конечно же, всё своё, национальное и бережно хранимое.
Именно из этой уникальной страны к нам и приехал Фемикод – биологически активный комплекс для заботы о красоте на клеточном уровне! Фемикод – идеальный партнер твоей красоты.
Необходимо:1 стакан кефира1 яйцо4 ст. л. муки содаПриготовление:Взбиваем кефир и яйцо блендером, добавляем муку и снова взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Соду на кончике ножа гасим кипятком, добавляем в тесто. Прекрасно сочетается с фруктовыми начинками.Приятного аппетита!
"Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя… Не для того, чтобы он ограничивал ее свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой" (Анджелина Джоли)
Эту историю знают все: маленькая русалочка, живущая в своем водном мире, однажды, во время кораблекрушения спасает прекрасного принца и влюбляется в него, да так сильно, что больше не может находиться в своем мире и жить своей жизнью. И решается русалочка обратиться за помощью к колдунье. Отдав ей свой красивый голос, русалочка обретает вместо хвоста пару ног, возможность быть всего несколько дней со своим принцем на суше и шанс очаровать его. Однако тот влюбляется в другую и этим обрекает русалочку на гибель. У нее есть шанс вернуть свою жизнь обратно, но она должна убить своего возлюбленного. Но русалочка, любя принца по-настоящему, желает ему счастья со своей невестой и обращается в морскую пену.Уже более 95 лет символом Дании является русалочка - персонаж известной на весь мир сказки знаменитого датского сказочника Х.-К. Андерсена.
1. Частая смена цвета волос
2. Выдавливание прыщей
3. Игнорирование демакияжа
4. Выщипывание бровей
5. Прямые солнечные лучи
6. Курение и алкоголь
7. Поздний "отбой"
8. Невнимание к ногам
9. Неаккуратные ногти
10. Стресс
Постарайся избегать этих факторов, больше заниматься спортом и правильно питаться. А обо всем остальном позаботится Фемикод. Ведь он ухаживает за каждой клеточкой!
Пресс - 2 подхода по 20 разПриседания - 3 подхода по 20 разОтжимания - 2 подхода по 15 разПрыжки со скакалкой - 100 разОбруч в течение 5 минМинимум усилий для вашей красоты!
Утренняя пробежка отлично тонизирует организм и заставляет все его системы работать «как часы».Разминка: первым этапом любой тренировки всегда должна быть разминка. Можно начать пробежку с интенсивной ходьбы, прыжков на месте, приседаний или стрейчинговых элементов.Техника бега: тяжесть тела должна равномерно распределяться на всю стопу. Ноги чуть согнуты в коленях. Приземление идет перекатом с пятки на носок, с опорой на внешнюю сторону стопы. Не бегайте на носках - это приведет к плоскостопию и болям в икроножных мышцах. Расслабьте максимально шею, плечи, руки, пальцы. Длина шага у каждого своя, но оптимально примерно полторы-две стопы.Техника дыхания: вдыхайте воздух через нос и выдыхайте ртом. Так легкие равномерно насыщаются кислородом. Лучше будет, если почувствуете усталость и несколько секунд интенсивно подышите ртом. Ритм дыхания должен быть не слишком частый, старайтесь делать максимально полный вдох и такой же выдох.Завершение пробежки. Завершать пробежку, как и начинать, нужно постепенно – понемногу сбавляйте темп, давая своему организму время перестроиться.Ваш образ жизни всегда отражается на вашей внешности. Чтобы быть красивой, нужно заниматься спортом. Спорт - это жизнь!
30 г. дрожжей распустите в 1 ст.л воды, добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем.Ваши волосы станут еще прекраснее с Фемикодом для волос и ногтей! Натуральный кремний и витамины группы В будут питать их изнутри и вы заметите, как они станут густыми, длинными и красивыми!
Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным Хороша или плоха ситуация - она изменится Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите Лучшее еще впереди Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы! Фемикод как любовь Делает тебя красивой изнутри!
Пожалуй, только дикая природа способна с легкостью сочетать в себе полярные качества: нежность и дерзость, мягкость и силу, хитрость и простодушие.
Сон - 50-60 ккал/час
Зарядка средней интенсивности - 300 ккал/час
Написание письма - 80 ккал/час
Укладка волос - 140 ккал/час
Печатание на компьютере - 140 ккал/час
Чтение вслух - 90 ккал/час
Прогулка с животными - 280 ккал/час
Вождение автомобиля - 100 ккал/час
Шопинг - 200 ккал/час
Бег трусцой - 600 ккал/час
Бег по лестнице вверх - 1400 ккал/час
Теннис - 400 ккал/час
Баскетбол - 470 ккал/час
Боулинг - 270 ккал/час
Тиволи - это сказка для взрослых и детей со старинными подсвеченными каруселями, фейерверками, бесплатными уличными представлениями, множеством цветов и симпатичным озером с живой и довольно крупной рыбой. Этот парк развлечений, один из старейших и лучших в Европе. В Тиволи много ресторанов, есть свой театр пантомимы и бывший особняк, а ныне мавританский отель Нимб. В местном концертном зале с мая по сентябрь проходит фестиваль классической музыки. Тиволи открыт в теплое время года - с 14 апреля по 25 сентября. Также здесь проводятся праздники: Хэллоуин - с 14 по 23 октября и Рождество - с 11 ноября по 30 декабря, кроме 24 и 25 декабря.
Влюбись в грейпфруты
Держи осанку
Борись с целлюлитом
Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки
До завтрака натощак выпивай стакан воды с медом и лимоном
Сделай 35 раз упражнений на пресс
75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед) - для талии
25 поворотов - борьба со складками
35 приседаний - для бедер
500г овсяных хлопьев Геркулес
50 мл растительного масла
3/4 - 1 стакан воды
финики или другие сухофрукты - 150г
0,5 стакана грецких орехов
сок из четверти лимона
немного соды
Приготовление:
Перемешать измельчённые орехи и финики, добавить геркулес, залить это всё тёплой водой, смешанной с маслом и перемешать. Затем гасим соду в лимонном соке и добавляем в массу, перемешиваем тщательно. Вылепить из полученной массы печенье, положить на дека и выпекать при температуре 200C 15 минут. Печенье готово.